In deze wereld vol drukte, hard werken en volgeplande agenda’s, zijn we steeds vaker op zoek naar ontspanning en geniet-momentjes. Waar we voorheen deze ontspanning vooral buitenshuis opzochten, hebben de laatste jaren ons gedrag echt veranderd en zijn we steeds vaker thuis te vinden. Geen wonder dat een nieuwe trend haar opmars maakt: wellness in je achtertuin. Hoe je dit precies voor elkaar kunt krijgen? Dat delen wij hieronder!
Wellness in je achtertuin
Hoe fijn is het om te kunnen ontspannen in je eigen achtertuin? Je hoeft je huis niet eens te verlaten om te kunnen genieten van een vredige omgeving. Voor het creëren van een wellness in je achtertuin kun je een aantal dingen integreren;
Maak een meditatieruimte
Creëer een rustige hoek waar je helemaal tot rust kunt komen en kunt mediteren. Zorg dat er een comfortabele mat, enkele kussens of een meditatiebankje aanwezig is. Om de rustgevende sfeer te versterken voeg je wat extra groene planten toe. Is mediteren nou niet echt jouw ding, maar word je bijvoorbeeld wel gelukkig van yoga? Leg dan een yogamatje neer in deze ruimte.
Investeer in een spa
Wil je het ultieme wellness gevoel? Investeer dan in een spa. Installeer een bubbelbad, een sauna of een hot tub in je achtertuin. Hiermee kun je je lichaam verwennen, stress verminderen en heerlijk ontspannen. Is deze investering nou net iets te groot? Kies dan voor een goedkoper alternatief, zoals een opblaasbare jacuzzi.
Natuurlijke elementen
Voeg natuurlijke elementen toe aan je achtertuin die het gevoel van rust en welzijn geven. Kies bijvoorbeeld voor een waterornament, vijver of waterval. Geluid van stromend water heeft een bewezen rustgevend effect. Plant ook bloemen en bomen. Zo bevorder je een gevoel van verbondenheid met de natuur en zuiver je ook nog eens de lucht! Water en planten zorgen er ook voor dat er meer vogels en vlinders in je tuin komen. Wie wordt er nou niet vrolijk van het gefluit van vogels?
Tuinieren heeft ook een kalmerend effect op de mens. Overweeg daarom eens om een moestuintje te beginnen in je tuin. Vind je dat toch te veel werk? Hou het dan gewoon bij gemakkelijke en groenblijvende planten.
Natuurlijk is wellness enorm persoonlijk. Voor de één geeft een yogasessie ontspanning, waar de andere liever een wijntje drinkt in een hottub. Kijk dus vooral naar je eigen behoeftes bij het creëren van een wellness in je achtertuin.
